Despre carte: 2010 / Acesta este un ghid ilustrat pentru cele 36 de exercitii cele mai eficiente pentru obtinerea super-flexibilitatii. Iti va explica cum secretul gestionarii emotiilor poate adăuga imediat centimetri în întindere Obțineți o mai mare flexibilitate. Folosiți tehnica rusă de „relaxare forțată” ca mijloc eficient de întindere dăunătoare pentru exercițiu și cum să vă determinați nevoia reală de flexibilitate.